“快乐工作”这件事
娜娜说：“我的工作一点也不快乐。我们广告公司里有句歌谣——把女人当男人使，把男人当牲口使。每天不停地打电话、跑客户、跑媒体、跑制作公司，经常晚上11 点了还在开‘头脑风暴’会，周末能睡个囫囵觉就不错了，
View Article空白的简历
大学毕业的时候，我们同学几个似乎还没有摆脱集体行动的习惯，连去参加招聘会都一起去。早上，我们都将简历资料整理得整整齐齐，生怕遗漏了几年中任何一个闪光点，把辛苦考取的各种证书及得到的每个奖项写进去，然后
View Article如何帮孩子走出意外伤害的阴影
孩子就像水晶一样剔透无瑕，当灾难突然降临的时候，又如玻璃般脆弱。对于那些经历了这场灾难的孩子们来说，原本快乐的童年可能已经成为一个难以摆脱的梦魇。 意外伤害，就像一支无情的箭，让孩子们猝不及防，更让家
View Article选择多也烦恼
我们常常会面对各种各样的选择。没有选择时，我们会抱怨连个备选的都没有；但选择太多时，我们也并不快乐，而是平添不少烦恼。面对多种选择时，你也会感到困惑吗？下面的方法，将告诉你如何在众多选择面前保持清醒
View Article消除生活中的“恐慌”
你是不是曾在某一个时候感到非常焦虑、紧张，甚至感到“恐慌”？是不是曾经受到过一种叫“惊恐发作”的心理疾病的骚扰呢？这篇文章会告诉你如何“度过难关”—— 几乎每个人都曾在生活中某一时刻感到过焦虑，如在应
View Article今天，你自恋了吗？
曾经有个富有哲理的希腊神话：一位名叫纳惜西斯的美少年整天坐在河边，长久地醉心于自己在水中的倒影，天长日久，他形容憔悴，最后终于消失在自己的倒影中。不久，从水中长出一朵水仙花，人们用美少年的名字命名它，
View Article“留守孩”的心理问题
“留守孩”，亦称寄养型家庭的孩子，是指因父母外出(出国、出省或出家乡)务工、经商或学习而将孩子寄留家乡，暂由亲戚、朋友或老师监护、代养的孩子。伴随着国家之间、省际、地区之间的横向流动越来越频繁，尤其在福
View Article爱脸红是不是病？
吴教授： 我今年３０多岁了，有个怪毛病，爱红脸。这给我带来很多不便。至今我还没有对象，亲戚朋友没少给我介绍。我各方面条件也不差，没找到女朋友与爱红脸有很大关系。初次与人见面，脸红到脖根，女方认为是腼腆
View Article婚姻告急 你的心秤如何摆动
外面的世界很精彩，外面的诱惑很“无奈”。假如有一天，你怀疑或发现对方有了外遇，你的心秤该如何摇摆?是装作不知道生活在欺骗的谎言中?还是一心想知道真相而痛苦地生活着? 坚守幸福的谎言 访谈对象：烟雨，22岁，
View Article测测你的危机意识
危机来临前你能有所洞察吗？你会有海啸中英国小女孩那样惊人的危机意识吗？ 一天，城里老鼠去看望自己的表弟----乡下老鼠。一路上，除了观赏两侧风光，它还想象着乡下生活的情景。终于，兄弟见面了，互相道了问候，
View Article给孩子留一间心理“小秘室” [图片]
大孩子的父母常常有这样的烦恼：孩子把自己的日记、书信紧紧锁在抽屉里，不知道他整天在想些什么；有时还会因为你在外人面前提起他单独跟你谈的“重要事情”而向你大发雷霆…… 你是否在庆幸才上幼儿园的孩子还没有
View Article说“梦”
立冬节过后，随着阵阵寒风起，气候一天冷过一天，时间变得昼短夜长，中老年人的户外活动开始减少，早睡便成为一些人的习惯。对于睡眠有些人觉得这是一种很好的休息和享受，常常睡起来没个醒。而有些人常是睡不安宁—
View Article会放弃就会快乐
有人诗曰：“梅花放弃安逸和舒适，才能得到笑傲霜雪的艳丽；大地放弃绚丽斑斓的黄昏，才能迎来旭日东升的曙光；春天放弃芬香四溢的花朵，才能走进硕果累累的金秋；船舶放弃安全的港湾，才能在深海中收获满仓的鱼虾…
View Article学会不生气
在我的写字台玻璃板下压着韩退之书《治家格言》：“大丈夫成家容易，士君子立志不难；退一步自然幽雅，让三分何等清闲；忍几句无忧自在，耐一时快乐神仙……”还有一首《人生诗》：“人生就像一场戏，因为有缘才相聚
View Article中年人要调好心态
中年人是社会的中坚，担负着承上启下的作用，且体质下降，疾病增多，心理压力很大。因此，中年心理保健很重要，只有保持心理的平衡，搞好自我调适，中年生命之树才能四季长青。 从世界各国大量的统计资料看，４３－
View Article“四不”防心劳
《灵枢·邪客篇》说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。”精神，是指人的意识、思维活动和一般的心理状态。从现代医学来看，这里的“心”相当于脑。中医认为，心为君主之官，主神明，主血脉，是生命活动的主
View Article职业人，当心“年关综合征”
临近年关了，做财务工作的孟丽手忙脚乱，年终总结、新年计划、人事调整……事情多且杂乱无序，她感觉头越来越痛。到医院去检查，又没什么大碍，心理医生认为，孟丽的头痛是因为“年关综合征”在作怪。 心理医生介绍
View Article还是快乐好
一位著名的政治家曾经说过：“要想征服世界，首先要征服自己的悲观。”人的一生当中，悲观情绪会笼罩着生命的各个阶段。战胜悲观的情绪，用开朗、乐观支配自己的生命，就会发现生活原本乐趣多多。 悲观是一个幽灵，
View Article忍者有敌
正在读高二的小龙是一个文质彬彬的男孩儿，他的困惑是人际关系中好人难当。他是这样描述自己的：“我总想给同学们留下一个好印象。为了维护关系，树立威望，获得大家的好感，我行事处处小心，惟恐一不留神得罪了谁。
View Article强迫症：来得不由自主
强迫症已经被列入严重影响人们生活质量的四大精神障碍之一，成为21世纪精神心理疾病研究的重点。在我们一般的观念中，强迫症就是不能控制的重复做一些没有意义的动作，但事实上，许多行为障碍都是强迫症的症状。我们
View Article中年人心理健康面面观
Q：我今年46岁，在一家企业上班。最近一段时间，我感到心情不很轻松。如今大家都说心理健康很重要，但是我不太清楚心理方面的知识，尤其不了解中年人的心理要达到怎样一种状态才算是健康的。是不是有一些客观的标准
View Article自酿爱情苦酒
年深秋，24岁的我因公出差去A城。 火车上，坐在我对面的是一个年约60的老太太和一个二十七八岁很面善的小伙子。他一会儿给老太太倒茶端水，一会儿嘘寒问暖，俨然是一对母子。 几小时后，老太太在一个小站下车，小伙
View Article怎样纠正儿童任性心理
一般来说，儿童由于心理发展还不成熟，对许多事情缺乏认识和判断能力，多少都有点儿任性。从心理学角度来看，任性是个性偏执、意志薄弱和缺乏自我约束能力的表现。环境是导致儿童产生任性心理的主要原因。儿童任性心
View Article宣泄利于身心健康
心理问题是现代生活中，影响我们健康的最普遍问题之一。据近3年来全国多家医院的心理咨询热线统计显示，睡眠障碍、婚姻恋爱、人际关系、学习和工作、性障碍等是引起心理问题的最主要原因。心理疾病已经成为一种普通
View Article如何应对“恐高症”
周老师： 我是一名高三学生，平时学习成绩还算不错。但一到考试就不行，以前我参加考试就容易紧张，考试前失眠，考试时头晕，两手发抖，浑身冒汗，气也喘不上来，有时连卷子都没看清。马上就要高考了，我很害怕，我
View Article少女初识愁滋味
清雅17岁，高中一年级在读。清雅不是那种很漂亮抢眼的女孩，但是她有一种特殊的气质，让人看一眼就难忘。是什么呢？班上的男生们背后议论说，清雅是新世纪版的林黛玉。 清雅很喜欢班里的学委翔宇，每天都希望能看到
View Article婚姻这场戏里，你扮演的角色到位吗？
我的一切都给了他 2006年的春天总有雨，淅淅沥沥下个不停，李梅就在那时带着雨季特有的黯然与阴郁来找我。 “我觉得寂寞，无处不在的寂寞，有时看着这雨，看着树叶落下来，我总有一种流泪的冲动，这样子真不好，林黛
View Article沟通分析疗法的三种状态
沟通分析疗法是美国学者艾瑞克·伯恩(Eric Berne)创立于60年代的一套心理学理论与方法。近年来，这一疗法引起了越来越多的人的兴趣和关注。在此，我们为心理学同道们作一个简单的介绍。 沟通分析理论是一种研究人们
View Article帮了朋友，毁了家庭
作为家庭主妇的她选择了在平常生活中无私地帮助朋友来体现自己的重要。可她却忽视了对婚姻所应承担的责任和义务。结果—— 彭老师： 我曾经是一名职业女性，在广告界做得很出色。4年前，我到一家电器集团洽谈业务，
View Article心理平衡是养生健身之本
现实生活中人们都在快节奏、高效率地工作着，感觉到活得很累，身心疲惫。所以生活上都讲究补一补身体，吃点儿好的、高营养的美味佳肴。 然而吃得好吃得多并不能吃出健康，科学饮食，均衡营养，从天然食品中摄取营养
View Article内向，和自卑不搭界
青苹果： 我是个内向的女孩，受父亲的影响，从小就不爱说话。每次去亲戚家，我总是粘着妈妈，不和其他小朋友一起玩，因为我怕他们的开朗会使我更显笨拙与尴尬。而且，我从小就背上了一个很沉重的包袱：觉得自己很丑
View Article焦虑是把双刃剑
从小到大，我一直是一名成绩优秀的学生，父母在我身上寄托了很大的希望。可是，我现在真担心，我要让他们失望了。随着考研日子的一天天临近，我越来越紧张，压力也越来越大。 上个星期，我做了一份模拟试卷，做完后
View Article职场新人，警惕心理“水土不服”
温刚出生在北方一个偏远小城市，从省城长春一所大学毕业后，受不住同学的怂恿，随着南下的列车来到四季如春，充满青春魅力的广州。较好的专业为温刚寻找工作提供了良性环境，一个星期后，他幸运地被一家中型化工企业
View Article心灵音乐 爱心ＳＰＡ
在古代，人们把“诗书礼乐艺”作为五种涵养心灵的事情。而在日益浮躁的现代都市，有一种东西能代替任何话语和倾诉，直接安抚我们的情绪和心灵，那就是疗伤系心灵音乐。 电影《钢琴师》里有一个经典的镜头：二战期间
View Article爱情，弱者最执着
电视上，女明星巧笑倩兮宣布好事近了，将嫁入名流，洗手做羹汤，让自己从绚烂归于平淡。一排闪光灯此起彼落地亮起，照着她脸上欲笑还休的喜悦，也照着她纤纤手指上的钻石戒指。 突然，一个不识相的传媒记者开口，先
View Article守住心灵的火种
胜败千钧一刻时，最能欣赏一个人的风骨；荣辱悬于一念时，最能检验一个人的品质。 登临绝顶，一览众山小的成功，是运动场上每个追逐者的目标。然而，在2005年4月14日的蒙特卡洛网球大师赛第三轮中，世界排名第一的费
View Article谁是都市的倾诉者 [图片]
不知从什么时候起，这个城市似乎在突然间出现了许许多多的倾诉者。何以见得呢？只要看看横扫沪上荧屏的《心灵花园》节目收视率节节攀升，就可见一二了。有时我们甚至觉得，倾诉已经成了这个城市不可或缺的一部分。每
View Article与父亲的心灵对话
1975年的冬天，18岁的父亲坐了4个小时颠簸的客船和牛车来到了崇明长征农场，那个留下了他一生最美好年华的地方。 30年后的冬天，为了完成老师交给的寒假作业——体验农村生活， 18岁的我坐了3个小时的客车来到奉贤星
View Article长的是人生，短的是爱慕
28岁，对于网络来说算是一个不小的年龄了，网络上太多十几岁、二十多岁的小孩子。汪络络在QQ上总是找不到年龄相仿的男士，办公室里的同事就介绍她去了新浪的聊天室，那儿有同城聊天，有英语聊天，也有激情聊天……
View Article就爱花花男
喜欢拈花惹草，脚踏两条船、数条船，如果你还这么理解花花男，那未必太老土了。X时代的花花男，是指肯为你花时间花金钱花心思的好男人。 都说男人爱你爱得真，就会舍得花很多很多的钱；男人爱你爱得深，就会舍得花很
View Article青春文学谁来“掌门”？
继韩寒发动“文坛是个什么坛”的骂战之后，郭敬明又因抄袭事件身陷舆论漩涡。 韩寒叛逆不羁，评说起文坛前辈更是意气风发；郭敬明伤感唯美，面对抄袭事件一味沉默躲避。“80后”的这两位青春文学明星，以文字风靡了
View Article来自乐观者的快乐
人因不小心扭伤腿和肋骨，这几天心情很糟，周末我带着她去拜访了一位乐观的朋友，想开导开导她。 这位乐观朋友乐呵呵地请我们坐下，笑嘻嘻地听爱人提问。 爱人问：“假如你一个朋友都没有，你还会高兴吗？” “当然
View Article付出比接受更快乐
我八岁那年，父母双双下岗，家里一下子失去了生活来源。倔强的妈妈东借西凑开了一家服装店。妈妈拿着第一次从服装店挣回的钱，脸上露出开心的笑容，仿佛又看到了生活的希望。可是好景不长，在一次出远门进货的路上，
View Article谁偷走了她的安全感？
30岁的紫依生活优裕。人既聪明又贤惠，拥有一份不错的工作，高大英俊的老公既爱她又疼她。可是这样的生活却依然不能带给紫依满足感，不能让她快乐。 紫依只有在热闹的地方才能感到快乐、安全。如果工作不是太忙，她
View Article女孩为何惧怕婚姻
马老师：您好！ 我是一个21岁的女孩，从小就不喜欢和别人交往，特别是陌生人。现在还是一样，一般很少和别人聊天，好像只活在自己的世界里。我的心理问题已经好几年了，看到您的心理咨询专栏，我才看到了希望，请您
View Article燃一夜，错一生
2004年的春天，康怡开始变得郁闷。春天是万物勃发的季节，所有能开的花儿都争先恐后地开了。康怡却感到自己正在凋零。 都是因为那个叫周子安的男人。那个说要一生一世爱她呵护她宝贝她的男人。现实却远没有情话那么
View Article忠于真相者远离心理疾病
研究精神医学、心理学是一种探索生命法则的过程，通过这条路径，你会发现许多鲜为人知的生命法则。 有一种疾病是最可怕的，它比癌症都要可怕，因为癌症损害的仅仅是我们生命中肉体层面的部分或全部，而这种疾病损害
View Article放飞心中的囚鸟
有这样一则寓言：天神创造了人之后，不想将生活的秘密告诉人类，但又不知该将生活的秘密藏在哪里，才不会被人类轻易发现。 有一位神说：“把它埋在山底下。” 天神说：“万一人们去开山掘地，还是会发现的。” 另一
View Article让自己有一颗悦纳的心
日本有一个高僧，因为修行臻于完美的境界，深得周围居民的景仰。这样过了很多年。忽然有一天，人们在他的僧院里，发现了一个婴儿。高僧对婴儿呵护有加，使人们觉得这许多年来被他欺骗了，原来他是个道貌岸然的伪君子
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